思いっきり身体を動かそう!「平和の森公園」(2020年4月リニューアル)



体育館などの一部施設を除いて2020年4月1日(水)にリニューアルオープンした「平和の森公園」。園内には「草地広場(400mトラック含む)」や「ジョギング・ウォーキングコース」「トリム遊具」「児童コーナー」の他に、「多目的運動広場」や「ドッグラン」といったコース・設備が用意されています。青空のもと思いっきり体を動かして、心身ともにリフレッシュしてください!



400mトラックを含む約11,600㎡の「草地広場」では、春の日差しを浴びながら、全力で汗を流すランナーの姿も。



園内には3種のジョギング・ウォーキングコース(ウォーキング・ストレッチコース:520m、トレーニングコース:420m、ロングコース:1000m)があります。また、それぞれのコースの途中にはトリム遊具(ストレッチタイプ・トレーニングタイプ・全8種)が設置されているので、目的によって使い分け、より効果的なトレーニングを楽しむことができます。無理のない自分のペースで、各コースにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

2つの棒の間に入り、両腕に負荷をかけながら肘を曲げたり足を上げたりする「平行棒」

ベンチに腰掛け、奥にお尻をつけたら、背面の湾曲している部分に合わせて両手を上げて伸びをする「背伸ばしベンチ」

膝を伸ばしたまま上半身を下に屈曲させる「前屈」

一番上のポールを掴んで足を離し、背骨を伸ばす「ぶら下がり」

台座に仰向けになり、両足を左側のポールに掛けて起き上がる「腹筋」

台座にうつ伏せになり、両足を左側のポールに掛けて反り上がる「上体反らし」

両足を肩幅に開き、上半身だけを左右にひねる「上体ひねり」

その場でジャンプして、頭上のプレートにタッチする「垂直跳び」

約6,900平方メートルの「多目的運動広場」



団体利用がないときには自由利用ルールに則って、周りの迷惑にならないよう譲り合っての一般利用が可能です。



併設する「ドッグラン」は、犬種に合わせて大型犬用と小型犬用に分かれており、利用ルールを守って自由に遊ばせることができます。

 

他にも「多目的運動広場」の周りには、子どもが楽しめる丸太モチーフの渡り棒やアスレチックや休憩にぴったりの「水辺の広場」なども設置されており、大人から子どもまでのびのびと身体を動かすことができます。

 

親子が一緒になって楽しそうに遊んでいる「児童コーナー」。ここは木製の複合遊具や砂場、休憩のテーブルセットなどがある小広場になっています。

2020年4月1日にリニューアルされた「平和の森公園」。しっかり運動するもよし、春の日差しの中ゆっくり日光浴するもよし、親子のレクシエーションとして活用するもよし、さまざまな用途で利用できる公園です。

 

平和の森公園
所在地 中野区新井3-37
アクセス 西武新宿線「沼袋駅」から徒歩3分

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