東京アスレティッククラブからだチェック 10月20日(土)~11月25日(日)/10:00~21:00(日・祝は20:00まで) 自分の身体を知って 最適な運動プログラムを “動ける身体”になるために・・・。 まずはご自身の身体の状態を知ることから始めましょう!「体組成計測」「3D動作分析」の測定結果からあなたに合った運動プログラムをご提案します。計測~簡単なプログラムのご提案まで約30分程度となります。 内容 TACで秋の健康チェックしませんか 「なかのまちめぐり博覧会2018」TAC中野&サンプラザ合同企画 ◆体組成計で筋肉量と脂肪量を知る。 ◆3D動作分析ソフトで姿勢の歪みを知る。 ◆計測を基に自分にあった健康・運動のアドバイスを受ける。 ※休館日あり 【主催】 東京アスレティッククラブ 【会場】 (1) 東京アスレティッククラブ (2) TACサンプラザスポーツスペース 【アク...

10月20日(土)~11月25日(日)からだチェック

日本話道家協会はじめての講談教室 哲学堂公園アマ編 10月28日(日)/11:00~ 初心者でも楽しめる 人気の講談教室 講談師・神田山緑の講談教室の生徒による「講談」のワークショップです。昨年も好評だった人気講座を、今年も500円で体験できます。講談がはじめての方でも、お楽しみいただける内容となっております。 内容 講談教室の様子 一、 発声練習 二、 張り扇の使い方 講談で使う道具でパンパン叩いてみる 三、 講談のテキストを読みながら講談体験をする 小学生から大人まで楽しめる内容となっておりますので、この機会にお運びください。   ●申込方法 10月1日(月)から10月28日(日)までに電話にて受付。 【主催】 日本話道家協会 共催:哲学堂公園指定管理者 【会場】 哲学堂公園内 【アクセス】 新井薬師前駅徒歩12分、落合南長崎駅徒歩13分 【参加費】 500円 【定員】 10人(先...

10月28日(日)はじめての講談教室 哲学堂公園アマ編

NPO 法人クリエイティブスマイル 街を描いて街を知る 11月3日(土・祝)/14:00~16:00 見慣れた街の風景を水彩画で描いてみよう 区内の思い出の場所や気になる場所を、写真から水彩の下絵を当方で制作し、それを元に透明水彩を描く水彩画クラブです。描かれた個人の思い出の場所は、大切な街の財産になります。今回この活動を知って頂くために、無料体験会を実施することにしました。 内容 完成した水彩画(左)と写真からおこした線画(右) 会員の方の写真から作った下絵を元に、透明水彩で描いて水彩画を仕上げます。 ●申込方法 10月1日(月)から10月30日(火)までに、氏名、電話番号を告げて、電話かメールにて申し込み。(メールの場合はメールアドレスも明記) ※留守の場合は、メッセージでお名前、お電話番号をお願いいたします。後でこちらからかけなおします。 ※当日参加の場合は空きがあれば可。要問い...

11月3日(土・祝)街を描いて街を知る

中野区スポーツ・コミュニティプラザ指定管理者 運動機能分析装置「ザリッツ」測定会 11月4日(日)/10:00~12:00 椅子から立ち上がるだけで 運動機能を簡単にチェック 簡単&安全に脚の筋力とバランスを測定する「ザリッツ」が体験できます。立ち上がり時の「パワー」と「スピード」を5段階、「バランス」を3段階で評価し、自身の運動機能を知ることができます。 内容 「ザリッツ」測定イメージ 椅子から立ち上がるだけで脚の筋力とバランスを測定し、体組成計と連携することで全身の体組成データや筋質点数、及び両腕・体幹部・両脚といった部位の筋肉量を表示します。1回10分間程度の所要時間です。 【主催】 中野区スポーツ・コミュニティプラザ指定管理者 【会場】 南部スポーツ・コミュニティプラザ 【アクセス】 中野富士見町駅徒歩8分 【参加費】 無料 【定員】 30人(先着順) 【問い合わせ】 中野区ス...

11月4日(日)運動機能分析装置「ザリッツ」測定会

中野郵便局 押し花絵葉書教室 11月9日(金)・10日(土)/13:00~15:00 美しい押し花を使って オリジナル年賀状を作ろう! 世界に誇れる日本の伝統文化「年賀状」を一度きちんと見直してみませんか?郵便局で販売している年賀状を使って、どなたでもすてきな押し花年賀はがきや、クリスマスカードが30分ほどでお作りいただくことができます。制作は「花と緑の研究所」の若林先生に指導していただきます。 内容 世界にひとつだけのオリジナル年賀状を 【申込方法】 10月22日(月)から11月5日(月)までに電話にて受付。 (先着順) 中野郵便局 窓口営業部 郵便担当 TEL 03-3383-7601(平日9:00~17:00) ※定員に到達次第締め切ります。 【主催】 中野郵便局 【会場】 中野郵便局 窓口ロビー 【アクセス】 中野駅南口徒歩3分 【参加費】 620円 【定員】 各日20人(先着...

11月9日(金)・10日(土)押し花絵葉書教室

帝京平成大学 観光経営学科 観光資源論履修学生 伝統工芸展~体験コーナーあります!~ 11月10日(土)・11日(日)/10:00~16:00(11日は~15:30) 江戸時代から受け継ぐ職人の技を体感 現在、中野区には17の伝統工芸があります。職人さんたちは、江戸時代から受け継がれる技に現代の感性を加え、それぞれに作品を生み出しています。今回は、長い年月を経て磨き抜かれた伝承の技、中野区の伝統工芸を展示とワークショップで紹介・体験するイベントです。是非、お立ち寄りください。 内容 彫刻硝子(体験コーナーあります) ●展示 パネルやポスター、作品展示で中野区の伝統工芸を紹介します。 ●ワークショップ 職人さんの指導により体験コーナーを実演します。 また職人さんが作成した作品の展示販売も行います。 奮ってご参加ください。 (1) 東京手描友禅(ハンカチ手描き) (2) 東京無地染(手拭い...

11月10日(土)・11日(日)伝統工芸展~体験コーナーあります!~

野方消防署 大和消防出張所・鷺宮消防出張所 庁舎開放 11月10日(土)/10:00~14:00 消防出張所で仕事体験 消防隊員と楽しく学ぼう 野方消防署では、今年も大和消防出張所と鷺宮消防出張所の一般公開を開催。ポンプ車の乗車や、防火衣着装など、消防の仕事を体験するコーナーをはじめ、消火器やAEDの使い方、119番通報の仕方など、消防士と一緒に学ぶコーナーが盛り沢山! 子どもから大人まで、消防署ならではの体験をしてみませんか。 内容 消防車の乗車など、消防士と一緒に楽しく体験しよう! ポンプ車の乗車体験、防火衣着装体験など、消防の仕事を体験するコーナーや、消火器・AEDの使い方、119番通報の仕方など、消防隊員と一緒に学ぶコーナーが盛りだくさん! 予約不要、誰でも参加できます! 詳細は野方消防署HPをご覧ください。 http://www.tfd.metro.tokyo.jp/hp-n...

11月10日(土)大和消防出張所・鷺宮消防出張所 庁舎開放

日本話道家協会 はじめての講談教室 哲学堂公園プロ編 11月10日(土)/11:00~ 講談師神田山緑による 人気の講談教室 講講談師・神田山緑による「講談」のワークショップです。 昨年も好評だった人気講座を、今年も500円で体験できます。 内容 講談師・神田山緑 一、 発声練習 二、 張り扇の使い方 講談で使う道具でパンパン叩いてみる 三、 講談のテキストを読みながら講談体験をする 小学生から大人まで楽しめる内容となっておりますので、この機会にお運びください。 ●申込方法 10月1日(月)から10月28日(日)までに電話にて受付。 【主催】 日本話道家協会 共催:哲学堂公園指定管理者 【会場】 哲学堂公園内 【アクセス】 新井薬師前駅徒歩12分、落合南長崎駅徒歩13分 【参加費】 500円 【定員】 10人(先着順) 【問い合わせ】 哲学堂公園管理事務所 TEL 03-3951-25...

11月10日(土)はじめての講談教室 哲学堂公園プロ編

ボーイスカウト東京連盟あすなろ地区 みんなであそぼう! ワクワクランド~冒険の森を探検しよう! 11月11日(日)/10:00~15:00 ワクワク、ドキドキする森の中を探検しよう! 森の探検は不思議で楽しいものがいっぱい!中野四季の森公園には、子どもたちがワクワク、ドキドキするような、森を探検するコーナーが広がっています。森の中を探検して、体を動かしたり、観察したり、推理したりしながら、いろいろな課題に挑戦。普段では出来ない新しい発見と体験が待っています! 内容 前回のイベントの様子 ※予約不要 ※男女にかかわらず、年長~小学校3年生と保護者の親子が対象です ※雨天の場合、イベントは中止といたします 【主催】 ボーイスカウト東京連盟あすなろ地区 【会場】 中野四季の森公園 【アクセス】 中野駅北口徒歩5分 【参加費】 無料 【定員】 300人 【問い合わせ】 ボーイスカウト東京連盟あ...

11月11日(日)みんなであそぼう! ワクワクランド~冒険の森を探検しよう!

みんなで学ぼう! 中野サンプラザの味 Part.6 11月14日(水)/12:00~14:30 気軽にプロの味を学んで 料理の腕前をランクアップ プロの味を学び、家庭料理をワンランクアップさせてみませんか? 名誉総料理長・八重樫孝による料理講習会では「サーモンのクリーム煮」が学べます。講習会終了後は、最上階レストランで特別ランチコースを堪能いただけます。ご友人・ご夫婦はもちろん、1人での参加も可能です。 内容 ※写真はイメージです。 ●プログラム 11:45~ 受付開始 12:00~ 料理講習会スタート 13:00~ 最上階レストラン(20階)でランチタイム 14:30  終了 ●申込方法 10月16日(火)10:00から11月8日(木)までに、電話にて代表者名・参加人数・連絡先を告げて申し込み。 ※食材調達の関係上、開催日の前日からキャンセル料がかかる場合がございます。 【主催】 中...

11月14日(水)中野サンプラザの味 Part.6

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