2016.07.09
気軽にリフレッシュストレッチ

寝る前にリラックスできるストレッチで一日の疲れを解消しよう
寝つきが悪い、朝起きたときに疲れが取れていない。
こんなときは、眠りが浅くなっている可能性があります。
寝る前のストレッチは、筋肉のこりをほぐしたり伸ばしたりするだけでなく、
副交感神経にも働きかけて、良い眠りの準備を整えてくれます。
興味がある方は、ぜひ、お問い合わせください!!
≪講座名≫
気軽にリフレッシュストレッチ
≪開催日≫
平成28年7月9日(土)
≪時間≫
午後2時00分〜午後3時00分(午後1時45分受付開始)
≪講師≫
健康運動指導士
永井均氏
株式会社東京アスレティッククラブ
≪参加料≫無料
≪募集人数≫先着15組(定員になり次第、締切となります)
≪応募方法≫電話・FAX・産業振興センター2F窓口
定員に達したため募集を締め切りました。
≪詳細≫
詳しくはこちらのホームページか、下記チラシをご参照下さい。
※問い合わせ先の記載がない記事については、まるっと中野編集部までお問い合わせ下さい。
掲載場所近隣の区民の皆様に直接お問い合わせすることはご遠慮いただきますよう、お願い申し上げます。
※掲載情報は全て記事取材当時のものです。